외식비줄이기1 외식 줄이는 현실 팁 (요리, 냉장고, 소비습관) 외식은 편리하고 맛있지만, 자주 하다 보면 건강뿐 아니라 지갑에도 큰 부담이 됩니다. 특히 1인 가구, 맞벌이 부부, 바쁜 직장인들은 외식을 습관처럼 하게 되기 쉽습니다. 하지만 현실적으로 외식을 줄이고 가정식 중심의 식생활로 전환하는 데는 전략이 필요합니다. 이 글에서는 요리 실천법, 냉장고 관리법, 소비습관 개선법 등 현실적으로 실천 가능한 외식 줄이기 노하우를 상세히 알려드립니다. 요리를 못해도 할 수 있다: 현실적인 요리 전략외식을 줄이려면 결국 요리를 해야 합니다. 하지만 요리를 어렵게 느끼거나 시간이 없다고 느끼는 경우가 많죠. 그래서 필요한 것은 ‘현실적인 요리 전략’입니다. 첫 번째 전략은 레시피 단순화입니다. 계량이 복잡하거나 조리 과정이 많은 요리는 피하고, 재료 3~5개 정도로도 간.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
